Felicidade...

A felicidade exige valentia.

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes mas, não
esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo, e posso evitar que ela
vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios,
incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos
problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no
recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter
medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para
ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."

Fernando Pessoa

10ª Sessão: "3, 2, 1 Chegada...Continuação de Boa Viagem"

Olá Malta!!

Já terminou o Programa "Sexualidade Saudável. Tu alinhas?" e para encerramento realizamos uma "festa" despedida...com direito a bolo de chocolate feito por uma das mamãs... aliás Parabéns pelo bolo :) estava muito bom!!

No início foi preenchido o pós-teste e ficou o compromisso de regressar no 3º Período para entregar os Diários de Avaliação "A minha opinião conta" e o Certificado de participação.

Relativamente a este Projecto, uma última mensagem deixada à turma:

Obrigado a todos!!!

Boa viagem para os que vão para França ;)

Beijinhos

8ª e 9ª Sessão "Expressões" e "SOS Sexualidade"

Olá Malta!!

Pois é, está quase a chegar ao fim... esta foi a nossa penúltima sessão! O início da aula foi dedicado à sessão “Expressões”.

Começamos por corrigir a ficha “E tu que dirias?” com algumas frases de pressão e com informação errada, à qual deviam responder em grupo, partilhando opiniões e reflectindo sobre a melhor forma de responder. Várias cabeças pensam mais do que uma, e a prova disso, esteve no resultado final da maioria dos grupos.

Depois de cada grupo ler a sua possível resposta, a turma discutiu e acrescentou alguma informação importante nas respostas. Terminada esta tarefa, a turma foi dividida em dois grupos. A cada grupo foi entregue um envelope com uma lista de sentimentos, devendo cada grupo escolher 3 deles para expressar apenas utilizando as expressões da cara, para que o outro grupo adivinhe qual é o sentimento. A actividade designou-se por “Expressões”.

Tarefa realizada com sucesso, embora não tenha sido fácil para todos! No entanto, valeu o esforço claro ;) Através da expressão facial podemos compreender melhor os sentimentos dos outros, e depreender se aquilo que é dito (linguagem verbal) é congruente com a expressão corporal, tom de voz, postura, expressão fácil, gestos (linguagem não-verbal)...

A próxima tarefa consistiu em assistir à exposição sobre elogios, vantagens em dar e receber elogios, passos para dar e receber elogios assertivamente. Após a visualização destes conteúdos, a turma pôde pôr em prática os novos conhecimentos.

Após a realização do jogo “Quero dizer-te que…” onde todos os alunos fizeram um elogio ao colega (um elogio a algo visível e outra à personalidade), passamos para a sessão “SOS Sexualidade”.

Os restantes minutos permitiram fazer a colocação do preservativo tendo em conta os 5 passos para a sua correcta utilização e falar um bocadinho sobre o Espaço de Atendimento a Jovens na Escola e do Centro de Saúde da Benedita, onde todos os jovens podem ter acesso a uma consulta de Planeamento familiar gratuita.

Como não surgiram dúvidas, os alunos puderam sair mais cedo, comprometendo-se a trazer alguma coisa para se petiscar na última sessão!!

Pois é malta, conto convosco…eu já fiz as minhas compras…J Amanhã “Introdução ao Almoço” ;)

Até lá, um abraço…

Venham com apetite e vontade de comer ;)
Até amanhã!!

Feliz Dia das MULHERES

A todas as mulheres e homens, um Feliz dia!!!

O Espaço AJE não poderia deixar este dia passar despercebido. Por isso, organizou-se com o Projecto Crescer e elaborou umas mensagens de sensibilização para este dia, a ser distribuidas juntamente com um bombom a todos os professores e funcionários da escola (incluindo os homens, SIM!!!) Queres ver??

Sabias que…
neste dia celebram-se os movimentos a favor do direito à participação das mulheres, em pé de igualdade com os homens, nos diferentes sectores da sociedade: como trabalhadoras, como proprietárias, como artistas, como políticas, como atletas, como empresárias, como cientistas, como governantes, como profissionais, como cidadãs?

Sabias que…
neste dia presta-se homenagem às mulheres que em todo o mundo fizeram e continuam a fazer história na luta pelos direitos humanos, pelo seu direito à igualdade enquanto pessoas e enquanto cidadãs de pleno direito?

Sabias que…
neste dia congregam-se esforços a nível nacional e internacional em defesa de formas e modos de vida que respeitem a dignidade do ser humano, mulher e homem? Atende-se à diferença, mas recusam-se todas as justificações que a partir daquela diferença sirvam para a inferiorização e a subordinação das mulheres.

Sabias que…
neste dia em muitos países a defesa da igualdade entre mulheres e homens ainda se centra na eliminação dos factores de discriminação que conduzem a altas taxas de analfabetismo feminino face ao masculino, a elevados níveis de mortalidade feminina (materno-infantil), a desigualdades significativas entre os rendimentos de mulheres e de homens ou à marginalidade das mulheres na vida política e social?

Fonte: Comissão para a Igualdade e para os Direitos das Mulheres

Sabias que…
no contexto Europeu, Portugal distingue-se por um conjunto de disposições constitucionais e legais dos mais avançados em matéria de Direitos das Mulheres e da Igualdade entre mulheres e homens? Sabia que no contexto europeu, Portugal distingue-se também pela ineficácia na aplicação da sua legislação e pela inconsistência da intervenção dos poderes públicos nesta área?

Sabias que…
Portugal é dos Estados-membros da União Europeia com maior deficit em equipamentos sociais que facilitem o esforço de conciliação entre a vida familiar e profissional que continua quase exclusivamente a ser empreendido pelas mulheres?

Sabias que…
em Portugal já existem dispositivos legais que incentivam os homens a assumirem as suas responsabilidades familiares e domésticas? Porém, em Portugal são muitas as empresas que levantam obstáculos à sua aplicação e são ainda poucos homens que delas recorrem.

Fonte: Plataforma Portuguesa para os Direitos das Mulheres

O que te parece??

Dá-nos a tua opinião!!

Solta as tuas ideias...e regista-as aqui!

ATENÇÃO turma do 9ºF

Malta na 3ªfeira como sabem é a nossa última sessão por isso parece boa ideia (não só a mim mas também algum pessoal da turma já mostrou interesse) em organizarmos uma pequena introdução ao almoço, o que significa uns sumos e alguns petiscos para podermos conviver um pouco, o que acham??

Para isso era importante que todos colaborassem trazendo alguma coisa para comer…

Na 2ªfeira, no final da nossa sessão vamos falar sobre isto, mas até lá, se houver sugestões ou dicas comuniquem ok??

Um abraço a todos
Continuação de boa semana

8ª Sessão "Expressões"

Olá Pessoal!!

A nossa sessão hoje destinou-se às Competências Pessoais e Sociais e começamos por recordar os 4 estilos de comunicação - o assertivo, o passivo, o manipulador e o agressivo - que tinham sido abordados na sessão “Um eu + positivo”. Como estavam presentes, passamos logo para as etapas de uma mensagem assertiva, ou seja, como podemos elaborar uma mensagem assertiva. Caso não saibas, dá uma vista de olhos:

Depois, a turma formou 3 grupos, aos quais foram entregues um envelope com uma situação que deveria ser representada tendo em conta os estilos de comunicação definidos nos cartões - "Caça ao Estilo". Os restantes grupos procuraram identificar os estilos presentes e, efectivamente, a actividade realizou-se com sucesso. Parabéns pelo esforço ;)

Em grupos de 5, foi-lhes pedido que respondessem de forma assertiva à ficha “E tu que dirias?”. Saltitando de grupo em grupo, pude perceber que alguns grupos estavam bem encaminhados ;)

A correcção irá realizar-se na próxima sessão!!

Desta vez tivemos tempo para tudo, até saímos mais cedo ;)

Até 2ª feira!!

Ah, entretanto não se esqueçam, dia 8 de Março – Dia Internacional das Mulheres

(como é obvio os homens também fazem parte deste dia)

7ª Sessão "Nas entrelinhas..."

Olá olá!!

Bom dia!!

Hoje a nossa sessão centrou-se na temática das Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST’s). Para isso a turma jogou durante os 90minutos o Jogo “Será isto um bicho de 7 cabeças?” elaborado para o efeito. Ora querem ver???

Neste jogo, os alunos iam respondendo a perguntas que geravam debate, permitindo, assim, reflectir sobre algumas questões e situações diárias, possíveis de acontecer a qualquer jovem.

A equipa vencedora foi aquela que mais perto se encontrou da última casa e que mais pontos acumulou (a casa da recompensa favoreceu bastante ;) Todas as outras equipas estiveram muito bem!!! Parabéns!!!

A próxima sessão está já aí!! Não percam as próximas novidades!!!

Até amanhã!!

6 Sessão "Saudável"

Olá Malta!!!

No dia 26 decorreu a sessão nº 6 destinada ao tema da Saúde Sexual. Nesta sessão falamos sobre as várias formas de agressividade no namoro, como o abuso verbal/emocional, o abuso físico e o abuso sexual. A turma preencheu individualmente a ficha “O que penso sobre…” relativa à agressividade e violência no namoro de adolescentes, passando-se depois à sua correcção, tendo em conta as várias definições de abuso. Ora repara nas suas definições:

Abuso verbal/emocional: Comportamentos verbalmente agressivos, podendo incluir injúrias ou insultos, com a intenção de causar sofrimento psicológico na outra pessoa.

Agressão física: É “um acto entendido como tendo a intenção de magoar fisicamente outra pessoa – desde uma bofetada ao assassinato” ou outras formas de agressão como “um acto carregado de intenção e que pretende causar dor física ou injuria numa outra pessoa”. Pode também ser considerada como “o uso de ameaça da força física ou restrições levadas a cabo com o intuito de causar dor ou sofrimento (sequelas) no namoro”.

Abuso Sexual: É um acto através do qual um adulto obriga ou persuade um(a) menor a realizar uma actividade sexual que não é adequada para a sua idade, sem o seu consentimento e que viola os princípios sociais atribuídos aos papéis familiares. O abuso sexual também pode acontecer entre menores. Em ambos os casos, trata-se de um abuso de poder.

O abuso sexual pode apresentar várias formas:
- exibicionismo
- carícias inapropriadas
- violação
- incesto
- telefonemas obscenos
- voyeurismo
- uso de crianças em fotografias pornográficas
- prostituição infantil

Esperamos que tenham clarificado as tuas ideias!

Depois, foi entregue aos alunos uma notícia de jornal sobre um caso de uma violação/abuso sexual. Após a sua leitura, foi possível descontruir alguns mitos existentes sobre o abuso sexual e o perfil do abusador. Ora dá uma vista de olhos em alguns mitos:

Malta se surgiram algumas dúvidas ou se quiserem mais informação, já sabem, podem deixar aqui aas vossas questões, que nós respondemos! ;)

Até à Próxima!!!